Magazín

Výkyvy hladiny krvného cukru má počas dňa každý. Aj zdraví ľudia, pretože aj ich telo reaguje na príjem sacharidov zo stravy, na dlhšie hladovanie alebo na fyzickú záťaž. Z pohľadu zdravia je však žiaduce, aby jeho krivka zostávala čo najstabilnejšia. Preto sa spolu pozrieme na to, čo kolísanie spôsobuje a ako ho udržiavať pod kontrolou. […]

Hladinu cukru v krvi si na prvý pohľad nijako neuvedomujeme, pretože sa navonok zvyčajne neprejavuje žiadnymi špecifickými príznakmi. To však platí len dočasne. Ak je príliš vysoká alebo naopak príliš nízka, môžete sa cítiť zle a postupne sa začnú objavovať ďalšie ťažkosti. Preto sa pozrieme na to, ako v tele funguje metabolizmus sacharidov a čo […]

Ak sa zaujímate o kvalitu svojej každodennej životosprávy, možno vás zaujímajú zdravé sladidlá, ktoré dochutia vaše nápoje a jedlá, ale zároveň telu zbytočne neškodia. Zároveň je však potrebné dodať, že nie všetky druhy alternatívneho sladenia sú vhodné pre diabetikov. Ako sa teda vo sladidlách, ich výhodách a nevýhodách správne vyznať? Pravda je taká, že v […]

Milujete sladkosti, sladené nápoje a torty? Potom je dosť možné, že ste si v posledných rokoch vypestovali závislosť od cukru, ktorá môže dokonca ohrozovať zdravie. Nie všetky sacharidy sú však zlé, preto sa dnes pozrieme na hlavné rozdiely medzi tými pomalými a rýchlymi. V rámci zdravej výživy sa už od základnej školy učíme, že by […]

Cukor v krvi je premenlivý. A to nielen počas jedného dňa, ale aj v priebehu celého života. V neskorších rokoch sa však môže v dôsledku nezdravého životného štýlu vychýliť na nebezpečné hodnoty, ktoré predstavujú vážne zdravotné riziko. Preto sa dnes pozrieme na to, čo ovplyvňuje hladinu glukózy v krvi, ako ju správne merať a ako […]

Inzulínová rezistencia je pojem, s ktorým sa v posledných rokoch stretávame čoraz častejšie. A to rozhodne neveští nič dobré, pretože úzko súvisí s nárastom civilizačných ochorení. Najmä s cukrovkou 2. typu, ktorá je získaná v priebehu života a človek si ju často „vypestuje“ nezdravým životným štýlom. Ako spoznať, že trápi aj vás? A akými spôsobmi […]