Tehotenská cukrovka krok za krokom: Príznaky aj ako ju zvládnuť

Ak ste práve tehotná, gratulujeme k novému prírastku do rodiny! Kým sa ho však dočkáte, čaká vás množstvo rôznych vyšetrení, počas ktorých sa zisťujú zdravotné riziká pre vás aj plod. Jedným z problémov, s ktorým sa lekári bežne stretávajú, je tehotenská cukrovka. Ako vzniká? A aké riziká predstavuje pre matku a dieťa?

Odporúčanie

DIAPIL® pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi

Špeciálna receptúra s komplexom 8 účinných látok. Jednoduché užívanie a dlhodobá podpora metabolizmu glukózy.

komplex 8 účinných látok
dávkovanie: 2 kapsuly denne (najlepšie ráno po jedle)
vyvinuté a vyrobené v Českej republike, testované akreditovaným laboratóriom

Vybrať balenie Detail výrobku

Tehotenstvo je naozaj iný stav. Imunitný systém funguje inak, telo spotrebúva oveľa viac energie na tvorbu nového človeka, mení sa ťažisko tela a organizmus sa pripravuje na pôrod a dojčenie.

Okrem únavy, častejšej potreby močiť alebo väčšej náchylnosti na rôzne infekcie sa bežne môže pridať aj tehotenská cukrovka, ktorá je špecifikom tohto životného obdobia. Nemusí sa objaviť u každej ženy ani pri každom tehotenstve, preto si môžeme klásť otázku, čo na ňu vplýva a prečo je také dôležité ju vo vlastnom záujme sledovať.

Včasné odhalenie tehotenskej cukrovky pomáha chrániť zdravie mamy aj dieťaťa.

Čo je tehotenská cukrovka?

Tehotenská cukrovka, odborne gestačný diabetes mellitus, je zvyčajne prechodný stav, ktorý sa u ženy objaví v tehotenstve a po pôrode odznie.

To však neznamená, že by sa mala podceňovať. Keďže môže predstavovať určité riziko pre ženu aj plod, je dôležité:

včas ju rozpoznať,
sledovať hladinu cukru v krvi,
upraviť životosprávu,
dodržiavať odporúčania lekára.

Čím skôr sa na problém príde, tým lepšie sa dá pracovať s režimom, ktorý pomôže udržať hladinu cukru pod kontrolou.

Prečo a kedy v tehotenstve vzniká?

Tehotenská cukrovka sa najčastejšie objavuje v období, keď sa v tele výrazne mení hormonálna činnosť. Práve hormóny môžu ovplyvniť to, ako telo pracuje s inzulínom a cukrom v krvi.

Zvyčajne platí, že:

tehotenská cukrovka prichádza medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva,
u niektorých žien sa môže prejaviť aj skôr,
k zvýšenej hladine cukru v krvi často prispievajú hormonálne zmeny,
môže súvisieť aj s doposiaľ nezistenou inzulínovou rezistenciou,
úlohu môžu zohrávať aj genetické faktory.

Dôležité je dodať, že tehotenskú cukrovku si žena dobrovoľne nevyberie. Preto nemá zmysel sa pre ňu z niečoho obviňovať. Oveľa dôležitejšie je problém včas zachytiť a ďalej ho riešiť s lekárom.

Tehotenská cukrovka - príznaky a prejavy

Aké sú jej príznaky a prejavy?

Výraznou nevýhodou je, že tehotenská cukrovka často nemá vôbec žiadne príznaky. To znamená, že sa zvyčajne odhalí až počas rutinného skríningu. Prípadne sa niektoré prejavy objavia, ale môžete si ich spojiť s bežnými ťažkosťami v tehotenstve.

Patria medzi ne napríklad:

sucho v ústach, ktoré môže byť pri zvýšenej záťaži organizmu bežné,
častejšie nutkanie na močenie, čo môžu spôsobovať aj hormóny a rastúci plod tlačiaci na močový mechúr,
únava, ktorá je v tehotenstve opäť bežným javom.

U niektorých žien sa môže objaviť aj rozmazané videnie, ktoré však bežnou súčasťou tehotenstva nebýva. Ak ho teda zaznamenáte, nechajte sa vyšetriť.

Kedy spozornieť pri tehotenskej cukrovke?

Bežná situácia v tehotenstve	Na čo si dať pozor pri gestačnom diabete
Raňajky po dlhšej pauze	Ranné hodnoty cukru môžu byť citlivejšie, preto sa oplatí sledovať zloženie prvého jedla.
Chuť na sladké	Sladkosti môžu rýchlo zvýšiť glykémiu, preto je vhodnejšie riešiť chute pravidelným a vyváženým jedlom.
Dlhšie sedenie bez pohybu	Aj krátka prechádzka po jedle môže telu pomôcť lepšie pracovať s prijatou energiou.
Únava počas dňa	Nemusí ísť len o bežnú tehotenskú únavu, niekedy môže súvisieť aj s kolísaním hladiny cukru.
Kontrola u lekára	Zapísané hodnoty, jedálniček a poznámky k režimu môžu lekárovi pomôcť lepšie vyhodnotiť situáciu.
Príprava na pôrod	Dobre sledovaná glykémia môže znížiť riziko komplikácií pre mamu aj dieťa.

Možné riziká pre matku aj dieťa

Aj napriek tomu, že tehotenská cukrovka po pôrode zvyčajne odznie, ani pre ženu nie je úplne bez rizika.

Pre ženu môže znamenať napríklad to, že:

tehotenská cukrovka sa môže opakovať aj pri ďalšom tehotenstve,
môže naznačovať vyššie riziko cukrovky 2. typu v budúcnosti,
počas tehotenstva môže hroziť preeklampsia,
môže byť potrebné vykonať cisársky rez,
môže sa zvýšiť riziko väčšieho poranenia pri pôrode.

Určité riziká potom existujú aj pre dieťa.

Dieťa môže:

mať vyššiu pôrodnú hmotnosť, napríklad aj nad 4 kg,
mať po pôrode hypoglykémiu,
trpieť dýchacími problémami,
mať zvýšené riziko vrodených chýb vrátane srdcových,
mať v budúcnosti vyššie riziko cukrovky 2. typu,
mať závažnejší priebeh novorodeneckej žltačky.

Práve preto je dôležité nezanedbávať tehotenský skríning cukrovky. Ak sa problém potvrdí, následne pomôže vhodná životospráva a pravidelné kontroly.

Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou?

Pri tehotenskej cukrovke je najdôležitejšie postupovať podľa odporúčaní lekára. Hladinu cukru v krvi však môžete podporiť aj bezpečnými režimovými opatreniami, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať zvýšenú záťaž v tehotenstve.

Pomôcť môže hlavne:

Udržiavanie zdravej tehotenskej hmotnosti, aby telo nebolo zbytočne viac zaťažované.
Priebežný pohyb, ak ho lekár nezakázal a žena sa naň cíti.
Zdravý jedálniček, ktorý pomáha lepšie pracovať s hladinou cukru v krvi.
Menšie porcie jedla počas dňa, aby nedochádzalo k výrazným výkyvom glykémie.
Obmedzenie stresu, pretože aj ten môže mať vplyv na celkovú pohodu organizmu.
Dostatočný príjem tekutín, ktorý je v tehotenstve všeobecne dôležitý.
Meranie glykémie, vďaka ktorému budete mať lepší prehľad o aktuálnych hodnotách.
Pravidelné kontroly u lekára, ktoré pomôžu včas zachytiť prípadné komplikácie.

Tehotenská cukrovka môže znieť nepríjemne, ale pri včasnom odhalení a správnom prístupe sa dá dobre sledovať. Najdôležitejšie je nepodceňovať skríning a riadiť sa odporúčaniami lekára.

Infografika: Tehotenská cukrovka prehľadne pre mamy

Zdroj

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-causes/syc-20355339 – Tehotenská cukrovka (anglicky)

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9012-gestational-diabetes – Všetko o tehotenskej cukrovke (anglicky)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545196/ – Cukrovka v tehotenstve (anglicky)

Posledný krok

Chcete mať hladinu cukru viac pod kontrolou?

Vyberte si DIAPIL® a zvoľte si balenie podľa toho, ako dlho chcete podporu udržiavať. Dávkovanie je jednoduché: 2 kapsuly denne (najlepšie ráno po jedle).