Kategória: Zdravie

Či už bojujete s diabetom alebo prediabetom, alebo sa chcete jednoducho len stravovať v súlade so zdravým životným štýlom, určite by vás mal zaujímať glykemický index potravín. Prečo? Pretože môže ovplyvniť, ako veľmi po jedle stúpne alebo nestúpne hladina krvného cukru. Ako sa dá glykemický index zistiť? A ktorým potravinám by ste sa mali pre […]

Chuť na niečo sladké má z času na čas každý. Lenže, nie vždy je dobré jej podľahnúť. Sladkostiam by sme sa totiž mali vyhýbať nielen kvôli udržiavaniu normálnej hmotnosti, ale aj napríklad pri cukrovke. Čo spôsobuje chuť na sladké? A ako ju čo najrýchlejšie zahnať? Sladká chuť je pre mnohých veľmi lákavá a nedokážu jej […]

Z času na čas, keď ideme na preventívnu prehliadku k svojmu lekárovi, môže dôjsť k meraniu glykémie. Na základe výsledku totiž lekár okamžite zistí, či nedošlo k jej nebezpečnému zvýšeniu, ktoré by mohlo signalizovať ochorenie. Ktoré hodnoty glykémie sú v poriadku? A ktoré naopak poukazujú na riziko cukrovky? Ľudské telo možno podrobiť rôznym testom. Niektoré […]

Gymnema sylvestre, známa aj ako gymnéma lesná, je v poslednej dobe často skloňovaná bylinka, ktorá púta pozornosť najmä ľudí bojujúcich so zvýšenou hladinou krvného cukru. Naozaj sa však oplatí na ňu spoliehať? Sledovanie hladiny krvného cukru v ambulancii lekára je kľúčové pre udržanie zdravia, pretože cukor (glukóza) je základným zdrojom energie pre telo. Pri stabilnej […]

Krvný cukor má v tele každý z nás. Počas dňa navyše prirodzene klesá a opäť stúpa. Hlavný rozdiel spočíva najmä v tom, že u niektorých ľudí je dlhodobo zvýšený nad zdravú normu. Vplyv na to môže mať samotná cukrovka aj prediabetes. Viete, ako hladinu krvného cukru ovplyvňuje strava? A existujú potraviny, ktoré sú pre ľudí […]

Škorica je populárne korenie, ktoré nájdete v mnohých slovenských kuchyniach. Pridávame ju napríklad do vianočného pečenia, do rannej kaše alebo do niektorých teplých nápojov, ktorým dokáže dodať zaujímavejšiu chuť. Nie je však škorica ako škorica. A prečo by ste sa mali začať viac zaujímať o to, aby u vás doma prevládala práve škorica cejlónska? Škorica […]